在面食搭配，经典芝士汉堡通心粉，措手不及的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.027 g。

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面食搭配，经典芝士汉堡通心粉，措手不及

面食搭配，经典芝士汉堡通心粉，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 面食搭配，经典芝士汉堡通心粉，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	9.06 g	9.06	g	9.06%
能量（卡路里）	349 kcal	349	kcal
能量（焦耳）	1462 kJ	1462	kJ
蛋白	11.6 g	11.6	g	11.6%
总脂肪（脂肪）	1.88 g	1.88	g	1.88%
灰	5.94 g	5.94	g	5.94%
碳水化合物，通过差异	71.51 g	71.51	g	71.51%
纤维，总膳食	2.7 g	2.7	g	2.7%
糖，总	4.97 g	4.97	g	4.97%
蔗糖	2.5 g	2.5	g	2.5%
葡萄糖（葡萄糖）	0.17 g	0.17	g	0.17%
果糖	0.23 g	0.23	g	0.23%
乳糖	0.7 g	0.7	g	0.7%
麦芽糖	1.37 g	1.37	g	1.37%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	58.73 g	58.73	g	58.73%
钙Ca	28 mg	28	mg	0.03%
铁Fe	2.75 mg	2.75	mg
镁，镁	35 mg	35	mg	0.04%
磷，P	131 mg	131	mg	0.13%
钾，K	204 mg	204	mg	0.20%
钠，钠	2152 mg	2152	mg	2.15%
锌，锌	0.82 mg	0.82	mg
铜，铜	0.14 mg	0.14	mg
锰，锰	0.655 mg	0.655	mg
硒，硒	37.8 µg	37.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.3 mg	2.3	mg
硫胺素	0.86 mg	0.86	mg
核黄素	0.433 mg	0.433	mg
烟酸	5.703 mg	5.703	mg	0.01%
泛酸	0.595 mg	0.595	mg
维生素B-6	0.127 mg	0.127	mg
总叶酸	122 µg	122	µg
叶酸	109 µg	109	µg
叶酸，食物	13 µg	13	µg
叶酸，DFE	198 µg	198	µg
胆碱，总	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
维生素B-12	0.3 µg	0.3	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	25 µg	25	µg
视黄醇	7 µg	7	µg
胡萝卜素，β	208 µg	208	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	371 IU	371	IU
番茄红素	925 µg	925	µg
叶黄素+玉米黄质	37 µg	37	µg
维生素E（α-生育酚）	0.43 mg	0.43	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.16 mg	0.16	mg
生育酚，伽玛	0.17 mg	0.17	mg
生育酚，三角洲	0.07 mg	0.07	mg
生育三烯酚，α-	0.08 mg	0.08	mg
生育三烯酚，β	0.81 mg	0.81	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg	1.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.368 g	0.368	g	0.37%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.004 g	0.004	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.201 g	0.201	g	0.20%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，单不饱和共	0.292 g	0.292	g	0.29%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.003 g	0.003	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.283 g	0.283	g	0.28%
18：1分的顺式	0.239 g	0.239	g	0.24%
18：1反式	0.045 g	0.045	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.005 g	0.005	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.497 g	0.497	g	0.50%
18：2未分化	0.47 g	0.47	g	0.47%
18：2 n-6系C，C	0.459 g	0.459	g	0.46%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.001 g	0.001	g
18：2吨不进一步定义	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.001 g	0.001	g
20：3未分化	0 g	0	g

面食搭配，经典芝士汉堡通心粉，措手不及中的营养素